欢迎进入ob娱乐官网(中国)有限公司 官方网站！
151-4045-1188
ob娱乐官网(中国)有限公司
地址：大连市甘井子区玉岭南园中华城6号楼2单元1102
电话：15140451188
邮箱：871323619@qq.com
网址：bionathus.com
使用伸展类户外健身器材的注意事项：
有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议Z高不可过肩。
用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分少，还有个别老年人骨质疏松，弄不好会把损伤腰椎。
提示一：
（1）压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。
（2）尽量不要使用伸腰训练器。
<small id='v6zw9'></small><noframes id='v6zw9'>
<tbody id='v6zw9'></tbody>
<bdo id='v6zw9'></bdo><ul id='v6zw9'></ul>
