Yoga no condomínio

Yoga em casa JundiaíFaça Yoga sem sair de casa!

Yoga no condomínio é uma excelente opção para quem busca praticar Yoga e ter a comodidade de estar em casa. Essa é uma proposta acessível e diferenciada para a promoção da saúde, bem estar e qualidade de vida dos moradores.

Benefícios para o Praticante

  • Melhoria da saúde geral do corpo e qualidade de vida;
  • Maior autocontrole e gerenciamento dos níveis de stress;
  • Previne doenças aumentando a imunidade;
  • Aumento da flexibilidade, descontração e elasticidade articular;
  • Motivação, alegria e bem estar;
  • Força e resistência;
  • Proporciona uma mente tranquila, focada e concentrada;
  • Traz auto conhecimento e equilíbrio das emoções;
  • Equilíbrio das funções orgânicas facilitando a digestão;
  • Aumento da capacidade e reeducação respiratória;
  • Promove relaxamento;
  • Melhoria da qualidade do sono.

Espaço Necessário: recomenda-se a utilização do Salão de Festas do Condomínio ou, na falta deste, um espaço que abrigue o número de pessoas interessadas em praticar Yoga.

Material Necessário: Yoga Mat (tapete de Yoga). Almofadas, cobertores, blocos e cintos para Yoga podem auxiliar em um bom alinhamento dos Asanas (posturas físicas) durante a aula. O local escolhido deve ser agradável, harmônico e sem interrupções durante a prática.

 Primeira aula demonstrativa: Oferecemos gratuitamente uma palestra / aula introdutória motivacional, apresentando nosso trabalho, objetivos e metodologia de aula.

Duração das aulas: as aulas são de 1h30min, tempo necessário para o melhor aproveitamento dos praticantes.

Pacotes Mensais / Condomínios: entre em contato e solicite um orçamento.

Nossas aulas são dinâmicas, harmônicas, e focadas no desenvolvimento de cada aluno.

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